Pulciņi

Atlētiskā vingrošana

Vadītājs Andis Zeile
Piedalās 9. - 12. klašu skolēni

Nodarbību telpa: 101.S Trenažieru zāle

Atlētiskās vingrošanas pulciņš darbojas kopš 2017. gada pavasara. Atlētiskā vingrošana ir balstīta uz spēka un izturības rakstura vingrinājumiem, kas lieliski uzlabo fizisko kondīciju – nostiprina vispārējo ķermeņa muskulatūru, stāju un uzlabo izturību. Labs muskuļu reljefs var būt ideāls motivators, lai nodarbotos ar atlētisko vingrošanu.

Atlētiskās vingrošanas mērķis ir sekmēt skolēnu veselības saglabāšanu un nostiprināšanu, kā arī uzlabot fizisko kondīciju – nostiprināt ķermeņa muskulatūru, stāju.

Uzdevumi:

  • Iepazīt ķermeņa muskuļu grupas;
  • Saprast, kā strādā noteiktās ķermeņa muskuļu grupas;
  • Apgūt dažādu vingrinājumu tehniku;
  • Iemācīties izveidot vingrojumu kopu (kompleksu) dažādām muskuļu grupām.